Lounge – Yoga

Begeben Sie sich auf eine spannende Reise in die Welt der inneren Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit.
Lernen Sie durch eine geübte Yogatrainerin mit Herzensmentalität ihren Atem kennen und nehmen Sie ihn bewusst wahr. Durch gezielte Atemübungen lernen Sie zur Ruhe zu kommen und einen Ausgleich zu finden.
Mit Mobilisationsübungen und den Asanas im Yoga spüren Sie ihren Körper und führen die die feinen Bewegungen langsam und meditativ durch.
Abschließend erwartet Sie eine schöne Endentspannung als Ausklang zur Woche.

Trainerin: Anna Ursula Valentina Baumgartner

Bitte bequeme Kleidung, einen kleinen Polster, eine dünne Decke und wenn vorhanden Yoga-Matte mitbringen!

Keine Vorkenntnisse nötig! Kostenfrei!

Gleich hier anmelden und Entspannung erfahren!